食物中毒之验身报告

今日又休息一天啦！今周我只上了两天班，3天AL这样就没了。

星期一和二请了两天没MC的病假。星期日晚上十一点，开始腹泻及呕吐发冷到凌晨五点，才慢慢入睡。睡了三小时起身看医生去。医生说，哇吃错东西导致肠胃炎发烧啊，也就是食物中毒，必须得吃抗生素呀，给两天MC休息。

回到家，就这样睡了一天，也没吃几口，实在没胃口。在客厅慢慢嚼着面包碎，嚼着嚼着睡着了。。。记得那天一直下雨，身体就一直发冷🥶。隔天起床依然觉得肚子不舒服，也有点发烧，幸好有点胃口了，吃了点东西又休息了一天。

今天早上又去了一趟找医生，这次是拿血报告。之前吃了四个月的胆固醇药，两天吃一次。这次报告出来了，医生说不是很理想☹️，必须得换成每天都要吃药💊，他说在我还没能接受长期吃药前，唯有这样再吃四个月，然后验过。医生解释，指数这么高的通常是遗传，同样的食物两个人吃，那个人会没事，但我就会增高。胆固醇会影响肝，但目前肝指数很好。我问长期吃药是否有副作用，他说会有很低机率对肝不好，但是没办法，不能让血管阻塞。

我说我比较容易头晕，医生建议我买些血液循环保健品，然后先吃胆固醇药四个月看能不能改善，因为血管塞或是胃风等等原因导致头晕。之后量了血压，有点偏低，但依然在正常范围内。

回家休息吃抗生素睡觉😴。

一双鞋垫

今天FitArch 的Alan,把鞋垫送来我家了，这是一个月前订的。

跟他聊了一个半小时，也学到了很多知识，谢谢他~

一个月前呢，在Facebook 看到有关鞋垫的广告。

因为自己经常无法走久，脚底会疼痛，不如以前可以脚步轻盈。

所以看到免费测试的服务，就去看看。

与店员约了时间，在店内测试脚，测出了自己有比较严重的高弓足。

扁平足就经常听，可高弓足就第一次听，这恰好是与扁平足相反。

Alan 解释道，高弓足是无法站久，走久，因为脚底失去了支撑，反而扁平足的人，可以比较耐站。

他有问我是否有后背呀，腰呀等等疼痛问题，我说全部都中。

我说我有调整脊椎治疗，但是 一直反复疼痛。

他说这是治标不治本，因为我的脚底，而导致全身骨骼歪了。

Alan 说我后背骨不仅有高低，而且也是左右不平了。

他是第二个发现我的问题，因为我是知道自己后背歪了一侧，而我的脊椎治疗师也没提起过，我有问过也没有得到答案。

Alan看了Xray 照片，也看看我的身形，他说腰间间盘突出，盆骨前倾所以会有小肚腩，而且是长短脚了，然后就是肩膀高低，静静站着无法平衡，左右摇摆。

缘由都是脚底长时间不平衡，所导致的一切疼痛，是先天性。

我每次运动走走散步，只会让自己越来越严重。

所以这鞋垫能防止恶化，也会慢慢调整，但不是仙丹。

今天他还特地提醒我，千万别弯腰提重的东西，很容易弄伤自己。

三千一百多，折扣了三百，公司活动中，所以送了一双鞋。

分期付款一年，半年后会再来跟进我的状况，之后每九个月都会来一次，一共保加十年。

这是属于我脚型的鞋垫，其他人是无法穿的。

Alan 说现在很多已是年轻化，10多岁长骨刺也有，是因为现在的饮食太多化学成分。

每个方法我都想试，从我26岁开始，中医把脉吃药，西医开药，针灸，调骨，整骨都试了。

我很久都不敢买新鞋子，因为穿了脚疼，就会浪费钱。只有李生才知道，每次出门，都需要找地方坐着休息。

希望这双写点能够改善目前状况，知道无法100%痊愈，但至少能够舒缓，慢慢调整。

不说的

我词穷，表达不出那些思念

一首简单的歌，也许不入世人的清单

但却承载了我许多的念念不舍

不一定要说出口，我愿意留在心底

哪怕只有在梦里才找到的愿望

感受着从未有过的温暖

在角落默默的弹琴，手指轻轻放在黑白键，弹出心中的谱

很简单，没有留底，只有随风飘走的曲子

祝福着每一个结局都幸福

无言语不代表遗忘，而是我想永远留一段回忆

我不是不释怀，我是珍惜过那回忆

回忆里都是快乐的点滴

我愿当个透明人，当一个透明的挚友

多休息

这几天都有在销售一些东西，衣服袜子小风扇等等。钱不多赚，因为大家都被扣工资，所以想要以最低的利润来给大家一点Happy。我告诉李生，我赚点钱，也赚点人缘。

别像公司所谓的高层，只顾自己利益，罔顾小员工的饭碗。他们就搭豪华游艇，我们就乘Sampan。他们拿到了利益，却失去民心。

天天坐在办公室，看到他们心里难免郁闷， 也不想想太多，毕竟最近身体抱恙，头晕晕了一段时间，去看医生。医生测到心跳偏高，说我现在是不舒服的，问最近是否压力大还是怎么啦，是否有呕吐，我说会晕到想吐，没胃口，手麻痹，不知道是否跟拔鱼骨有关，因为自从拔了鱼骨，隔天就觉得不舒服了，医生也说是有这个可能拔鱼骨造成的，因为喉咙与耳朵通联， 影响耳水。吃了五天药，应该有改善，但还有点头晃晃，随身带着风油，到了晚上，精神差，也经常在做工时间眼睛很困想睡觉。李生让我多休息，不要乱想东西，多睡觉。

保佑保佑不能再让自己生病，因为 没有多余的假期了。

有惊无险

昨晚吃晚饭，鱼骨卡在喉咙，心想糟糕了，怎么弄也弄不出来。

打电话给李生，让他送我去Botani医院，普通医生叫了专科医生过来，几位护士就在旁边。

一支长的Camera灯，一支长的钳，喷麻痹药。

两支插进喉咙，麻痹药也止不到我不停地犯恶心，很大力抓紧小护士的手。

大概折腾了半小时，才夹了出来。我还向护士道歉，把她的小手弄疼了，护士说没关系的。

回到家已是11点多，随便冲凉，也不洗头了。

坐在沙发上，心有余悸，迟迟无法入眠。

若不是因公司Force leave太多，今天我也想请假休息，因为今天的我，实在疲倦，头昏昏沉沉。

因犯恶心太多，今天胃口欠佳。

晚安。

今日整骨

带了镜片给医生，医生告知脊椎曾经受伤，L5压迫神经，颈椎C7老化，骨盆有点歪，所以都会疼痛。

整骨过程中，也发现腹肌肌肉也有问题，他按下去时好疼。

手腕骨突出来，我痛了几年，医生说早就该治疗，现在有点晚了，难以恢复。

然后还有其他部位，我都不太记得清楚医生说些什么，疼痛部位实在太多。。。

医生让我平时睡觉把小枕头垫腰，需要锻炼，也能配合药物治疗。

最近手指也一直疼，吃了消炎药也不能好，唉。。

年纪大了。。。

今天的报告

 医生惊讶告诉我，这是最高的一次。

我说，就是我不能增胖，胖了就高了。

医生说即使要增胖，也要注意饮食，但是遗传，就很难降下来，就一定要服药。

医生看了之前的记录，停药后就一直升，所以这次开了4个月的药，然后让我准时回来再检验，别拖太久，否则不能准确拿到药功效的数据。

应该是我哪里做不好了，所以老天爷给我的暗示，让我再继续努力改善自己。。。

心情比较低落，食物忧郁，以为能吃的时候就吃，如果能够开朗，其实对身体是比较好。

但我知道是有问题，可无人能明白。

只是听到 “别想太多，别想太多”，但我就是控制不了我知道的道理。

花钱行程

 早上九点钟，出发去抽血，检验胆固醇，因为半年前医生说虽是比之前好一点，但依然属于偏高。本人也想知道选择的鱼油是否能改善，所以安排今天去一趟，也顺道拿了咳嗽气管药， 哇，70多块飞走了。

其实针戳下去是很痛的，医生正在把针拔出来时问我有在吃什么保健品，我痛得实在无法回答。

之后，我们去了看看小笨友们。我们给了三罐罐头和饼干，下次买大罐的比较划算，实在太多了。饼干它们好像不太喜欢。然后去找那只幸福的肥仔。

看完小笨友后，就去了提前预约的脊椎矫正治疗所。因为最近膝盖不舒服，我告诉医生去年照镜，得知骨盆有骨刺，也许影响了膝盖。医生说： 哎哟，这么年轻骨盆就有骨刺，那么你蹲下的时候就会痛。还让我回家拍照镜纸发给他看。

医生帮我拉开骨盆及使用自制的沉香霜修复膝盖周围的肌肉，然后调整颈椎，还送了我两个类似“拔罐” 的 道具。然后我就酸酸软软的~ 李生买单~

李生跟医生买了两块沉香木，我拿了一块，嘻嘻。。沉香是珍贵的药材，医疗所内有很多医生自己摆设的沉香，气味很香。我之前有问过，能不能种一棵沉香树，他说能，要等60年才是大棵。哈，算吧。。。

我对自己说，这个月尽量少花钱，结果还是。。。。。。。

Rock You

一直以来，‘’种情‘’ 于摇滚音乐🎶

喜欢那快节奏，爆发，高调的音响，但不吵，不刺耳。

摇滚是有抒情的，感动的，很温暖。

我喜欢跟着唱，也许觉得能把心中压抑都能唱出来，虽然会破音，唱到声哑，怕打扰到别人，有时候用枕头遮掩的唱，就能尽情唱，就是唱。。

哈哈。。。

早前一直听FT Island的歌，之后比较少，现在听着，打动了❤。 他们早前有来大马开演唱会，开心的是希望他们能重新出发，多出新歌～

现在是华晨宇的摇滚，他创作的音乐比较另类，感觉不同层次，有时候会越听越好听，有时候却随心情才听, 会听着听着开心，也会听着听着低落。

希望能点燃生活，摇滚生命，再来无遗憾的往前走！

ROCK MY MUSIC 🎶

小盆友记

下班晕车晕到现在已经9点了。。。😵‍💫

好累。。。

一包饭，全部出来吃🥺瘦瘦的它们。。

小盆友，好可爱～

小盆友罐头到噜～ 但还是无法满足太多的小盆友，尽力而为吧。

这位是肥肥又幸福的肥乖～😁

小盆友们就是很善良单纯的~